Qu'est-ce que l'hypnose ? Et à quoi ça sert ? Soirée EAFPC 79

Le 17 avril, nous nous sommes toutes retrouvées autour d’un thème évocateur de magie et de mystère : « l’hypnose ».  Nathalie Demouchy et Véronique Théry nous ont reçues dans les locaux de l’espace 28 rue de Nambot pour nous présenter leur cabinet Améthyste créé fin 2013. Les néophytes ne connaissent que l’hypnose de spectacle, et Véronique et Nathalie nous ont rappelé qu’il existe différentes formes d’hypnose. Celle qu’elles utilisent se nomme l’hypnose éricksonienne du nom de Milton Erickson (1901-1980) qui a posé les bases de l’hypnose moderne dont la pratique remontait pourtant à l’antiquité. L'hypnose éricksonienne a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème. Elle est très utilisée en psychothérapie.

Beaucoup d’entre nous avaient des doutes sur l’hypnose et considéraient que l’hypnose était au mieux une forme de spectacle ou au pire une technique de contrôle de l’esprit de son prochain. Valérie et Nathalie nous ont expliqué qu’il n’en s’agissait rien. Le thérapeute va guider son patient vers la voie de ses émotions et de son inconscient. En ouvrant ce rideau que l’on tient fermé on prend conscience que notre volonté à elle seule ne suffit pas à diriger notre barque dans la direction que nous avons choisie. Les demandes des patients sont très variées et vont du traditionnel sevrage tabagique à la résolution de problèmes beaucoup importants qui trouvent leur origine dans un traumatisme survenu dans l’enfance. La découverte d’un évènement survenu puis oublié permet d’identifier la cause de certains comportements qui semblaient irrationnels. Le patient retrouve la compréhension de son être. Au cours d’une séance l’hypnothérapeute donne à son patient des clés pour trouver la solution recherchée.

Valérie et Nathalie pratiquent chacune l’hypnose depuis 10 ans à titre personnel. Leur rencontre a donné naissance au Cabinet Améthyste et afin de professionnaliser cette longue expérience elles ont fait valider leurs connaissances par l’institut Psynaps à Paris. Au cours de leur présentation elles nous ont fait une démonstration sur l’ensemble des auditrices présentes. Les yeux fermés, nous nous sommes laissées  guider par la voix douce de Nathalie. C’est ainsi que toutes les adhérentes présentes se sont retrouvées les yeux fermés, les bras tendus en avant dont l’un était porté vers le haut tiré par un ballon imaginaire et l’autre vers le bas sous le poids d’un seau. Une technique douce et simple qui permet au patient de recevoir les instructions de son hypnothérapeute en douceur, sans contrainte tout en étant conscient de ce qui se passe.

Valérie et Nathalie ont ensuite répondu à nos questions nombreuses autour de ce thème. L’hypnose est ainsi démystifiée.

Les hôtes de cette soirée, Véronique Patou et son équipe de l’espace 28 nous ont présenté leurs activités de formation, coaching et médiation sociale.

Enfin, pour clôturer cette soirée nous attendait un buffet garni des spécialités confectionnées par chacune des adhérentes présentes.

Article rédigé par Catherine Praud

Journée Créatices EAFPC à Poitiers

Le vendredi 18 Avril 2014 dans les locaux de notre partenaire universitaire le SAFIRE, nous sommes 9 porteuses de projets à participer à cette journée créatrice pour « avancer en toute sérénité ». 

Nous sommes accueillies par un petit déjeuner et déjà les discussions autour de nos différents projets s’amorcent.

La matinée se poursuit par un petit tour de table, où nous nous présentons ainsi que les partenaires présents. On s’aperçoit très vite de la diversité des projets.

Ensuite notre représentante de la Vienne, Florence POTREL, présente l’association EAFPC.

La CCIV commence à présenter le parcours de la création d’entreprise en nous précisant que les clefs de la réussite sont l’adéquation de nos compétences avec le projet mais aussi de notre projet par rapport au marché.

Tout au long de son intervention, Jean Marie BILLOUIN de la CCIV fait intervenir les différents acteurs de la création d’entreprise.

La banque avec la présence de la Banque Populaire Val de France qui insiste sur le fait que la banque est un partenaire et peut nous accompagner et c’est pour cela que le projet doit être clair et chiffré si on veut pouvoir bénéficier d’un prêt bancaire.

Laurent BEAUCHENE de l’IPCA (Insertion Poitou Active)  nous apprend qu’il existe un Fond de Garantie spécifique pour les Femmes (FGIF) qui peut faciliter l’obtention de prêt auprès des banques.

Aymeric PINEAU du CAPEE nous présente la BRDE et les aides possibles lors de la création et nous informe qu’il est  indispensable de faire les demandes avant d’avoir un numéro SIRET et code APE. Information aussi très intéressante : les femmes ont une majoration de 1000€ pour la bourse BRDE.

Océance HEUCHIN de l'AG2R la mondiale nous présente les différentes assurances et prévoyance qu’elle peut proposer aux entrepreneurs afin de se protéger et de protéger leur famille.

Pour clore cette matinée, deux adhérentes d’EAFPC : Charline FAVRE et Samantha BLANCO, chefs d’entreprise, nous ont présenté leur entreprise et les difficultés qu’elles ont pu rencontrer lors de la création. 

Témoignage de Samantha :"Cette matinée passée en compagnie des porteuses de projets et des experts de la création fut très sympathique. Elle m’a ramené 2 ans en arrière lorsque moi aussi j’étais en pleine préparation de mon projet d’entreprise. J’ai été ravie de pouvoir partager avec ces futures créatrices mon expérience, mon parcours et quelques conseils."

Après une matinée bien chargée en information, nous sommes allés déjeuner et avons pu continuer les discussions entamées lors de la matinée.

L’après midi s’est poursuivi par des rencontres individuelles avec  les différents acteurs de la création d’entreprise présents (Banque, CCIV, IPCA, AG2R, une avocate,….) et ainsi déjà juger de la pertinence de nos projets.

Une journée très intéressante qui nous a permis, de partager nos projets et de nous rendre compte que nous ne sommes pas seules et qu’il est important d’être accompagné quand on se lance et de faire partie de réseau comme EAFPC. Et on s’aperçoit que les experts sont là pour nous aider et non pour nous juger et c’est très important.

Billet rédigé par Anne Carnet Pantiez

Conférence "Gestion du stress de l'entrepreneur en 10 étapes" EAFPC Charente-Maritime

Le 15 avril dernier s'est tenue notre conférence sur la gestion du stress de l'entrepreneur en 10 étapes animée par Nelly BOUILLON (LOVE LIFE thérapeute psycho corporelle et formatrice).

Patricia TOMASINI, responsable de l'antenne rochefortaise de la CCI Rochefort Saintonge, nous a mis à disposition une salle de conférence au sein de cette même CCI au porte de la Corderie Royale de Rochefort.

Une fois toutes les adhérentes arrivées, la conférence a pu commencer. 

Nelly nous remercie de lui donner cette opportunité d'animer sa toute première conférence sur ce thème (et oui ça sert aussi à ça d'être adhérente d'EAFPC).

Puis elle entre ensuite dans le vif du sujet : Le STRESS ! 

Elle nous explique que la population la plus stressée est celle des entrepreneurs et en tête les femmes chef d'entreprise, nous avons donc bien fait de participer à cette conférence.

Après nous avoir défini le stress et nous avoir aidé à le déceler, Nelly nous donne quelques astuces pour atténuer et faire disparaître le stress que nous subissons : 

Déléguer et Organiser : les tâches ménagères et rendez vous domestiques à l'aide de planning d'organisation (Ex : Mémoniack, Carnet de famille ...), 

Planifier du temps pour soi : Surtout ne jamais décaler le créneau horaire qui nous est dédié pour y mettre un rendez-vous. 

Bannir l'expression : Je Verrai plus tard si j'ai le temps de m'occuper de moi !!! 

Eviter d'être sur un ordinateur ou une tablette avant de s'endormir, préférer la lecture. 

En ce qui concerne le domaine de notre entreprise, les conseils sont les mêmes, le petit plus c'est que souvent notre famille ne voit pas toujours notre activité comme un activité stressante et prenante, alors surtout ne pas hésiter à les informer de nos rendez vous et de notre travail. Ils visualiseront mieux la montagne de chose que nous avons à faire.

De plus, il existe des intervenants externes qui peuvent nous aider dans l'organisation et la gestion de notre entreprise, alors faire appel à eux peut aussi nous soulager.

Pour finir, Nelly nous montre quelques gestes, que l'on peut faire seule, qui nous aideront à moins stresser : comme appuyer sur des points de stress sur la pomme de notre main, se masser la nuque ...

L'assemblée fut captivée par les conseils et les rappels de Nelly, il y eut aussi des moments de rire (ça tombe bien, il parait que le rire est le meilleur remède contre le stress), et des moments d'échanges.

A la fin de la conférence nous avons partagé un verre autour de quelques amuses bouches préparés par certaines adhérentes, et c'est à 20 h 00 que nous devons libéré la salle de conférence qui nous était prêtée, avec une envie de mettre en application tous les conseils de Nelly 

Merci encore à Nelly BOUILLON, Patricia TOMASINI et Stéphanie PIETRE, sans qui cette conférence n'aurait jamais pu avoir lieu.

Billet rédigé par Virginia BAYOU, Responsable d'antenne EAFPC17

A la rencontre de 2 adhérentes Béatrice et Christelle d’Indiscrète EAFPC Vienne

Soirée Entreprendre au Féminin Poitou-Charentes du jeudi 17 avril 2014

Saviez-vous qu’un soutien-gorge comporte pas moins de 30 pièces ? C’est ce que les adhérentes d’Entreprendre au Féminin Poitou-Charentes ont découvert le jeudi 17 avril dernier en allant à la rencontre de Béatrice et Christelle de la marque de lingerie Indiscrète, basée à Chauvigny.

Un rendez-vous ultra féminin où pas loin de 40 adhérentes ont répondu présentes ! Le ton est donné dès l’accueil : les modèles phares de la marque ainsi que les trophées nous permettent de mesurer la qualité et le savoir-faire d’Indiscrète.

Une délicieuse visite des ateliers nous plonge dans ce merveilleux univers de la lingerie féminine, mais nous rappelle également le cheminement de cette marque portée par la passion de ses salariées et une volonté de satisfaire toutes les clientes.

L’auditoire est touché par le témoignage de Béatrice et Christelle sur le chemin parcouru depuis la création d’indiscrète. La découverte des étapes de la création d’une pièce de lingerie (et elles sont nombreuses) mais également le peu d’industrialisation dans ce domaine force le respect. 

Une présentation de tous les modèles de la marque nous est proposée, et c’est la tête remplie de couleurs et textures, que nous nous retrouvons autour d’un cocktail dînatoire convivial et animé.

C’est avec un regard différent sur la lingerie que nous quittons le site d’Indiscrète mais également avec le sentiment que tout est possible dans nos parcours respectifs, à force d’ambition et de passion !

Billet rédigé par Valérie GOUZIEN

Ma Kabane.... à Angoulême!

En avant première, les EAFPCiennes charentaises ont découvert le premier et tout jeune espace de co-working de Charente, autrement appelé la KABANE.

CO-WORKING? Mais que veut donc dire ce terme anglophone ? A ne pas confondre avec des espaces de bureaux partagés ou encore de la location temporaires de bureaux, le co-working est né dans les années 2000 aux Etats Unis : des espaces différents de travail émergent pour répondre aux nouveaux besoins notamment celui de stimuler l'innovation. 

En France, ces lieux sont souvent regroupés sous le terme de "tiers lieux", des lieux de travail entre le lieu traditionnel et le travail chez soi. Le travail s'y fait souvent en réseau par une agrégation ponctuelle e compétences se formant et reformant selon les projets de manière flexible et rapide.

C'est ce que recherchait le dynamique président de l'association "coworking charente", Christophe Nanglard, quand , en septembre, apres 20 années passées comme cadre dans le commerce, il décide de créer son activité de conseil en stratégie digitale. Il découvre alors qu'Angoulême ne propose pas ce type d'espace. Qu'à cela ne tienne! 

En fin d'année, de réunion en rencontre, il regroupe autour de lui une petite communauté d'une dizaine de personnes prête à tenter l'aventure. Le lieu est rapidement trouvé avec un propriétaire ouvert à la flexibilité indispensable à la réussite de ce type de projet.  En janvier 2014, les statuts de l'association sont déposés et l'espace ouvert en mars. A l'issue d'un brainstorming fou, l'identité (la KABANE)  est rapidement trouvée; le logo est créé par un co-worker dans la foulée et le site, élaboré par un autre co-worker sera opérationnel d'ici trois semaines. Chacun amène dans ce lieu ses compétences et son temps. Ainsi une consultante feng shui a proposé un plan d'aménagement des bureaux respectant les énergies.

Sans trésorerie, l'espace se meuble et se décore peu à peu au gré des récupérations et des partenariats, le dernier en date avec DIGITAL, qui a fourni tout le matériel indispensable à un fonctionnement convivial de l'espace. (frigo, micro ondes, écran.... etc).

Chacun peut venir comme il le souhaite: fix (plein temps), flex (temps partiel) ou encore nomade (ceux qui passent juste pour une journée), la Kabane offre un toit, un café et une connexion wi-fi à tous ces nouveaux types de travailleurs!

La vingtaine de femmes présentes a manifestement été séduite par ce lieu un peu magique?! 

Les questions ont fusées et certaines se voient très bien intégrer cette communauté prochainement! Comme le rapporte Aline Duverger, manager de transition et co-responsable de l'antenne EAFPC : " Cela nous fait plaisir de voir autant d’adhérentes à une de nos rencontres. Merci pour votre bonne humeur et votre enthousiasme !"

Vous êtes intéressés? Notez l'inauguration de la KABANE, le 13 mai prochain à 18h, 147 rue de Limoges. Angoulême.

Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Coworking-Charente/1428808267338858

EAFPC à l'assaut du mur d'escalade indoor le plus haut de France...à Niort !

"A la découverte de WINETAILORS avec Séverine Tremblay"

Le jeudi 27 mars 2014, EAFPC 17 s'est déplacée à Courcoury pour découvrir WINETAILORS avec Séverine Tremblay, adhérente de l'association.

Une fois toutes les convives arrivées, Séverine nous parle de son parcours et comment elle en est arrivée à vendre du vin aux restaurateurs de Charente et Charente Maritime, ensuite elle nous présente son entreprise et son activité.

Après quelques questions des adhérentes, nous sommes passées au quiz qu'elle nous avait préparé pour évaluer de manière ludique nos connaissances sur le vin. On a eu comme questions : "Qu'est ce que le terroir ?", "Quel est l'ordre de dégustation ?" ou encore en présence de 2 bouteilles cachées et de coupes noire "De quelle couleur est le vin ?"...

Une fois ce quiz terminé, les rires envahissent déjà la salle du restaurant l'Amaryllis.

C'est tout naturellement, que nous nous regroupons autour d'un même table, pour débuter la dégustation des vins. Le premier vin que nous propose Séverine est un vin blanc sec du domaine Alpha Loire, cuvée l'EnClos du petit chien de 2012.

Très vite, autour de cette bouteille, les idées fusent et s'échangent, pour déterminer la couleur, les arômes et le goût. Certaines trouvent, d'autres pas, peu importe le maître mot est la bonne humeur, et sur ce point nous étions toutes d'accord.

La dégustation s'est poursuivit autour d'amuses bouches salées et sucrées, que nous avait préparé le maître des lieux, Philippe. En effet, nous avons aussi pu découvrir un vin rouge de 2010, un Côte de Gascogne, du Domaine du Have de 2010 et là encore les fous rires étaient de la partie.

Mais vous voudriez peut-être savoir qui a gagné le quiz autour du vin ! Et bien après une finale entre Léna, Alexandra et Stéphanie. C'est Stéphanie qui remporte le Magnum de côte de Provence Rosé, (choisi par Séverine car les vignerons sont des femmes).

Grâce à Séverine nous pourrons dire, si un vin à des larmes, s'il est jaune paille clair, s'il est grenat, s'il a de l'ouverture ou pas et même nous pourrons aussi reconnaître certains Arômes primaires.

Je tiens à remercier Stéphanie, Léna, Alexandra, Christelle, Karine, Agnes, Daniela et Nataly pour leur participation à cette soirée.

Et un grand BRAVO à Séverine pour avoir su nous transmettre sa passion et son savoir faire dans une atmosphère chaleureuse et conviviale.

Virginia Bayou